一晚高质量的睡眠能带来什么？
有人说是健康，
有人说是释放压力，
也有人说是良好的肌肤状态，
而所有人的共同点都是——
和疲惫的自己说再见！
十月怀胎，对于每一位准宝妈来说，都是一个充满着期待又煎熬的过程。新生命即将到来，伴随着喜悦而来的是腰酸背痛、睡不好..... 我们可以通过练习孕产瑜伽，以及选择一张舒适和支持性兼顾的床垫，提高孕期睡眠质量。妈妈们一定要先照顾好自己的身体，才能更好地照顾Baby。
我们每个人只有两个家，一个是地球，一个是我们的身体。爱惜身体，是为自己负责和报答所有爱你之人的表现。每晚我会用阴瑜伽来舒缓修复身心，像素级精准支撑的床垫犹如我大大的瑜伽垫，让我卸下盔甲，感受身心的柔软。
自律和好好睡觉，是对自己最大的疼爱。睡前适当瑜伽体式拉伸，让身体得到放松，更好入睡；同时一张舒适与支撑性兼顾的好床垫对我这个年纪的人来说，也是健康睡眠必不可少的投资，这笔投资不是想要变年轻，而是想比年轻时更好。
一天之中我们的能量都是向外的，只有进入睡眠状态时，我们开始收回能量，这能量是我们与生俱来就拥有支撑起整个生命的疗愈力。只是很多时候，过劳与过虑使我们失去了对它的了解，而颂钵、调息冥想、一张舒适与支撑性兼顾的床垫都能帮我们在深度放松睡眠中找回它。
高度紧绷的神经得到释放，
告别疲惫，睡得更好，恢复能量，
这就是我们最期待的状态。
